Um sono respeitado garante tranquilidade

**Mais Saude** Admin Mensagens : 54 Data de inscrição : 13/06/2019

Um sono respeitado garante tranquilidade

Ao contrário do que algumas pessoas possam pensar, a noite de sono pode influenciar na saúde da mulher.
Mesmo que tenham as oito horas de sono recomendáveis para todas as pessoas, as grávidas precisam ter uma preocupação maior com a posição do seu corpo e a forma como ele está bem acomodado.

Depois do terceiro mês de gestação, por exemplo, dormir com três travesseiros, um pra cabeça, uma pra lombar e a outra para elevar as pernas e assim compensar o tamanho da barriga, são viáveis, sem contar um colchão bem macio.

Um sono respeitado garante tranquilidade

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